nutritionvalley spiega alcune cose importanti per avere un'alimentazione sana.
anche mentre dormiamo consumiamo energia, pensate che la maggior parte di voi anche stando tutto il giorno a letto, minimo minimo 1500 calorie le consuma di sicuro e se sta a letto perchè ha la febbre molte di più.
la colazione ha questa funzione: quella di rifornire l’organismo del carburante consumato durante la notte e di dargliene del nuovo per affrontare al meglio la giornata, ed è questo il motivo per cui noi nutrizionisti vi consigliamo una ricca colazione.
A qualcuno sembrerà strano, ma di solito coloro che si abbuffano alla sera fanno delle misere colazioni.
Quindi la colazione non deve essere mai saltata e deve essere in linea con i gusti delle persone.
-E tu che dici? che fai, dici o non dici, se dici bene, e se non dici perchè non provare a dire?
